养生:善用萝卜可以祛病

“冬天吃萝卜,夏天吃生姜,不要让医生开处方。” ■镇咳、祛痰、冰糖和萝卜喝一个萝卜,加入适量冰糖和蜂蜜。 首先清洗萝卜,晾干水分,用刀横切萝卜顶部的1/3,将顶部放在一边,用刀切割底部的中心空,注意留出大约1cm的一边,并将冰糖放入孔中空 盖上萝卜的上部,用牙签固定周边,放在密封的罐子里,保存在冰箱里,6天后取出,打开萝卜,里面的冰糖变成浓汁(注意把萝卜放直,如果倾斜,汁会倒出),倒出汁液,加入少许蜂蜜,制成冰糖萝卜饮料。 消食季华萝卜汤白萝卜、胡萝卜、白菜、豆腐、辣椒酱各适量 将上述成分洗净,切成大小相近的条状,放入沸水中热烫,取出备用。 向锅中加入适量的油,加热至50%。翻炒辣椒酱,倒清汤。把白萝卜、胡萝卜和豆腐一起放进锅里。 用大火煮沸,加入白菜,再次煮沸,用盐和味精调味,最后撒上欧芹粉即可食用 ■减压调脂萝卜汁、萝卜汁、果汁,温服,每次15-20毫升,每日两次,长期服用 同时,服用萝卜汁对治疗血清胆固醇升高、预防冠状动脉粥样硬化、预防冠心病有一定的作用。 ■头痛、鼻塞和滴萝卜汁中药认为白萝卜汁味道香甜凉爽,含有天然芥子油。将其滴入鼻腔,经鼻粘膜快速吸收,具有通窍活血的功效,对鼻塞或鼻窦炎、外感风寒等引起的偏头痛有一定疗效。 挤压萝卜汁,然后将萝卜汁滴入鼻孔(每次2-3滴) 如果左偏头痛发生,萝卜汁会滴入右鼻孔几次。如果是右偏头痛,将其滴入左鼻孔。 每天2次,4-5天生效。 ■将洗净并切下带有祛病养生萝卜的炖羊排,将西红柿切成小块,将白萝卜洗净并切成小块,将生姜切成小块 首先,将羊排放入沸水中焯一下,滤出血液,再往羊排中加入淡水,用武火煮沸后,改用文火,加入番茄片、姜片和胡椒,炖1小时,加入白萝卜,一起煮,煮好后撒上洋葱粉 (温/张季东)

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